| Titel: | Meditation in Der Anthropologischen Psychotherapie |
|---|---|
| Autor: | ühler, K. E. Fischer, H. R. |
| Mediengruppe: | --- |
| Herausgeber: | --- |
| Zeitschrift: | Integrative Therapie |
| Jahr: | 1983 |
| Band: | 9 |
| Heft: | 4 |
| Seiten: | 332-343 |
| Sprache: | German |
| Abstract: | Deals with the three main phases of therapeutic meditation: (1) the prephase with the practice of autogenic training and breathing exercises, combined with individual interviews for selecting the persons for the actual meditation itself; (2) the main phase, where small groups of about eight to ten persons practice mantra meditation; group and individual sessions provide for the working through of the topics arising from and during the meditation; (3) the last phase aims at the therapeutic usage of koan meditation.; Ausgehend von der Struktur des kommunikativen Prozesses in der Psychotherapie werden die Hauptphasen der Meditation in der Anthropologischen Psychotherapie erörtert. (1) Die Vorphase, bestehend aus etwa zehn Sitzungen, in denen mittels einer Abwandlung des autogenen Trainings (ergänzt durch Atemübungen) Entspannung und Vorbereitung auf die spätere Meditation erfolgen soll. Sie dient darüber hinaus der Auswahl der Personen für die Meditation (Indikationsstellung) und wird durch Einzelgespräche ergänzt. (2) Die Hauptphase: Mantrameditation in der Kleingruppe von ungefähr acht bis zehn Personen über einen Zeitraum von einem Vierteljahr (eine Sitzung pro Woche). Die Einleitung erfolgt durch das autogene Training (etwa 10 Minuten), danach etwa 20 Minuten Mantrameditation, eingeleitet mit geeigneten Übungen aus dem Yoga und der Bioenergetik, sowie Atemübungen, gefolgt von Gruppengesprächen über Erfahrungen in der Meditation. Themen aus diesen Gruppengesprächen werden wiederum in die Meditation eingebracht. In der Meditation auftretende therapierelevante Themen werden in den Einzelgesprächen vertieft und für die Koan-Meditation berücksichtigt. (3) Die Endphase: Koan-Phase über fünf bis zehn Sitzungen, die auf die therapeutische Anwendung der Koan-Meditation vermittels problemzentrierter koan-ähnlicher Sinnsprüche abzielt. |